Ulertzen da alkohola edatea osasunean ere eragiten ez duen gertakaria dela. Baina hori da muturreko gizakiaren joera eta gehiegikeria eta alkoholaz gozatzeko ezintasuna.
Izan ere, alkohol moten artean, baita produktuen artean ere, gogokoenak eta kanpokoak daude gure gorputzera ekar ditzaketen onura kopuruan. Hemen sekretu nagusia da mozkortuen zenbatekoa ez dela kalitatearen onurak blokeatzen.
Eta bitaminak lortzea helburu baduzu, taberna batean erlaxatu bitartean, merezi du zer edaten duzun edaten duzun guztia.
Tequila
Bitxia bada ere, alkohol indartsu hori alkohol mota guztietako substantzia eta osasun baliagarrien kopuruan liderra da. Gainera, adibidez, vodka-n baino kaloria gutxiago du, eta horri buruz kezkatuta daudenentzat plus bihur daiteke. Baina sekretu nagusia da Tequila agave-tik eginda dagoela, odolean glukosa maila handitzen ez duten azukreak dituena. Horrek esan nahi du ez duzula gosearen eraso zorrotzak sentituko edaten eta kolesterol maila handitzen.
Ardo beltza
Ardo gorriaren ospeak ez zuen gehiegi sufritu alkoholaren aurkariaren erasoetatik. Edari hau beti deitzen da lehenengoaren artean, gorputzaren onuraz ari bagara. Hala ere, tequila pixka bat galtzen du azukre "txarra" mailan, nahiz eta beste abantaila asko izan. Adibidez, ardo gorrian (polifenolak, errespetak eta quercetina) konposatu aktiboek sistema kardiobaskularraren egoera hobetzen dute.
Horrez gain, Massachusetts-eko Unibertsitatean egindako ikerketek erakutsi zuten ardo gorriak glukosa-prozesua moteltzen laguntzen duela odolean sartzen den glukosa prozesua moteltzen, eta ez dio intsulina uzten diabetesa garatzeari lotutako ondoriorik ez hobetzeko eta probokatzeko.
Errub
Rum ez da oso ezaguna den ikasleen eta buruko langileen artean, eta alferrik. Edari honek, hainbat ikerketen ondorioz frogatu den moduan, pertsona baten gaitasun kognitiboak areagotzen ditu.
Gainera, Rum-ek nerbio-sistema ordenatu eta momentuan antsietatea murrizteko gai da. Horrek ez du esan nahi sedatzaile gisa edan behar duzunik, baina merezi du kontuan hartzea, ilusio egoeran edanen bila ari zarela.
Ztatu
Whisky zati batek ardo gorri onaren edalontzi gisa antioxidatzaile ugari ditu. Beraz, hotzetatik tratatu daitezke edo gaixotasun mota honen prebentzioa ekidin dezakete. Edariak Allnova azidoa ere badu. Substantzia honek gorputzeko zelula mutatuak suntsitzen laguntzen du, hau da, minbiziaren garapenari aurre egiteko.
Arrosa
Ardo mota honek ezaugarri onenak txertatu ditu gorriak eta zuriak gaixotasunen prebentzioari dagokionez.
Polifenolak, edari honetan jasotakoak, aterosklerosia ekiditen dutenak. Eta, dakizuenez, arazo hau da gaixotasun kardiobaskular guztien kausa nagusia.
Xanpaina
Duela gutxi zure memoriaren kalitatea kexatzen bazara, xanpaina erreskatearengana irits daiteke. Funtzio kognitiboen zati honen erantzule diren neuronen tonua nabarmen planteatzen du.
Gainera, xanpainak azalaren osasunean positiboki eragin dezake. Ez da merezi izan zuen, zimurrak egiteko erremedio bat bezala, baina beti da polita jakitea alkohola ez dela bakarrik, aukera eta dosi egokiarekin prestazioa.